Prednosti buče

Prednosti buče je znan že veliko časa. Naši predniki so ga uporabili pri zdravljenju številnih bolezni. Rastlinski uporablja za kuhanje različnih jedi, ki pripomorejo k izboljšanju zdravja in shujšati.

Bučna koristi za hujšanje

Prvič, oranžne zelenjave nanaša na nizko-kaloričnih živil, ki se lahko uporabljajo za hujšanje. Drugič, v buče vsebuje številne vlaken, ki zapolnjuje želodec in zmanjšuje apetit. Poleg tega, da očisti črevesje toksinov in drugih odpadnih produktov. Zelenjave vsebuje malo ogljikovih hidratov, ki ne škodujejo sliko. buče Uporaba za hujšanje telesa in je tudi v vsebnosti vitamina T, kar poveča stopnjo metabolizma ter omogoča hitrejšo prebavo.

Izgubijo težo, ki jih jedo le ena buča je nemogoče, lahko služi le kot pomoč, ki mora biti povezana s pravilno prehrano in redno telesno aktivnost.

Treba je opozoriti, da je bučno ne le koristi, in kontraindikacij. Odpovejte se uporaba zelenjave, bi morale biti pri ekstremnih faze sladkorne bolezni. Ni priporočljivo jesti buče, če imate težave s 12 dvanajstniku želodca, razjede in gastritis.

Kako uporabljati buče za hujšanje?

Strokovnjaki so razvili posebno dieto, ki temelji na uporabi te zelenjave. Z lahkoto lahko eden od glavnih obrokov zamenjati nizkokalorično jed z dne buče.

Palačinke iz buče

sestavine:

• buče - 200 g;
• jogurt - 2 žlici. žlice;
• moke - 3 žlice. žlice;
• rastlinskega olja - 1 žlica. žlico;
• soda -. 1 TSP.

priprava

Združite vse sestavine in dobro premešamo. Vzemi žlico in mesto v ponvi palačinke. Fry na vsaki strani do zlato rjave barve. Če želite znebiti odvečne maščobe, položite na krape na papirnate brisače.

Video: bučnimi KORISTI // koristne lastnosti bučnega za prehrano

Video: Prednosti buče

Video: buče - bučna ugodnosti za ženske, surove koristi bučna, škoda buče koristi