Koliko kalorij v orehih?

Oreh - zelo zanimiva, koristna in zelo hranljiv izdelek. Torej, odgovor na vprašanje, koliko kalorij se nahajajo v orehih, je nenaden šok. Dejansko je v 100 gramih izdelka - kar za 656 kalorij! Seveda, oreh teža izračuna oluščene obliko. Tako lahko obdržite vaše telo med dolgo vožnjo ali preprosto prisiljeni prehranskih omejitev samo o tem izdelku.

Prednosti orehi

Ti plodovi so zelo učinkovito zdravilo ateroskleroza, njihova ljubezen do čudovitih lastnosti orientalskih zdravnikov. So se priporoča uporaba izdelka v hrani v primeru težav s prebavili. Več jedra v dan lahko odstrani ali znatno ublaži simptome živčne napetosti, tako da, kljub visoki energijski vrednosti, orehi pogosto vključeni v meniju številnih diet. Vendar pa nihče ni rekel, da bi morali imeti precej!

Ker se del tega izdelka lahko zazna cink, kobalt, železo in baker. V zvezi s prehranskimi znanstveniki so ugotovili, da če ste vzeli stare orehe, kalorij postane nekoliko manj. Vendar pa je lahko upad nekoliko tega kazalnika, vendar je izguba vitaminov je pomembna, zato je bolje, da ne poskus.

O tem, kaj je sad? Večina maščobe v orehih, 100 gramov računov izračuna za približno 65 gramov maščob. To pojasnjuje hranilne vrednosti matic. Vendar pa to ne pomeni, da je izdelek, da je treba opustiti tako iz sebe. To je zelo veliko število različnih mineralnih snovi, kot so redke kislina vitamini, in PP, veliko število encimov. In vse to v taki kombinaciji, da orehi enkrat poklical želod bogove.

Video: Tinktura iz orehovih lupin.

Video: Predelne stene orehi