Suha tešče - prednosti

Do danes je kratkoročna suha tešče je ena izmed bolj priljubljenih trendov zdrav način življenja

Domneva se, da lahko oseba, ki v času abstinence od hrane in vode, izboljšanje notranje organe, da si mlajši videz in 40%, da se zmanjša tveganje za različne kronične bolezni, ki se izdajajo na potrdilu pokojnine. Uporaba enodnevni suho postu je še vedno v tem, da pomaga, da se znebite nekaj dodatnih kilogramov. Poleg tega, bo to vplivalo tudi trebušne maščobe, ki se nabira okoli notranjih organov v preteklih letih, ki jih preprečuje normalno delovanje.

Seveda, koristi in škoduje suhe posta še ni dokazana in so podvrženi strogim kritike zdravstvenih delavcev. Zato je pomembno vlogo, ki so jih posamezne značilnosti telesa vsakega posameznika. Če menite, da moč in željo, da bi živeli dan ali dva brez hrane in vode, da je vredno poskusiti.

varnostni ukrepi

Posta na suho obleko praktično vse izjeme so:

• nosečnost in dojenje;
• malignost;
• motnje centralnega živčevja;
• akutno pomanjkanje telesne teže;
• akutne nalezljive bolezni.

Kako stradati?

Pred prehodom na zdravljenje stradanje mora pripraviti telo, po porabi nekaj dni na surovo rastlinsko hrano in vodo. Sladkor in sol je tudi priporočljivo izključiti iz prehrane. Potem lahko začnete, da se posuši stradanje. Vendar, če ste ne počni tega, trajanje vašega posta ne sme presegati dni. Po zaključku delovnega mesta je treba piti kozarec vode in jesti nekaj svetlobe, na primer, zelenjave solato. Če v postopku tešče čutite šibkost, slabost in omotičnost, je treba o zadevi preloži na boljšem času, saj je glavna stvar - prisluhnite svojemu telesu, in je prepričan, da ti povem, da to ni res dovolj.

Video: 3-dnevni suho tešče | Vi in šport

Video: Suha tešče - One Day