Diet zelena ajda

V zadnjem času se vedno več ljudi začelo držati načel zdrave in uravnotežene prehrane. Hoče več in bolj pogosto, glede na ekološke proizvode, v proizvodnem procesu, ki ne uporabljajo kemičnih gnojil, pesticidov, visoke temperature obdelave. En tak izdelek zelena ajda

Dieta za ajdo in piščančjih prsi

Ta različica prehrane za dolgo in postopno hujšanje. Če vklopite v meniju mlečni izdelki, ribe, sadje in zelenjavo, nato pa postopek hujšanje je lahko od 2 tednov do nekaj mesecev naprej. Osnovni meni je, kot sledi:

• zajtrk - pari zelene ajde, zeleni čaj;
• Kosilo - skodelica jogurta;
• Večerja - kuhano piščančje prsi brez kože, solata iz listnate zelenjave, zelene ajde;
• prigrizek - skodelica jogurta;
• večerja - pari zelene ajde, zeleni čaj.

Kosilo bolje 4 ure pred spanjem. Poleg zelenega čaja morate piti vsaj 1,5 litra vode na dan.

Izguba teže na tej dieti ni tako hitro kot v večini hitre prehrane, vendar je varno za zdravje in dosežen rezultat je trajno shranjena.

Dieta ajde z zelenjavo

Ena od velikih načine, ne le izgubijo težo, ampak tudi za normalizacijo iztrebljanja, očisti telo strupov. Vendar pa je zaradi pomanjkanja popolnih beljakovin je ajda in zelenjave prehrana priporoča več kot 2 tedna. Ajda je mogoče kombinirati z vsemi zelenjava, razen krompirja.

Kako pivo za ajdovo dieto?

Zelena ajda ne priporočajo kuhanje in pivovarstvo - zato prihranil največ uporabnih lastnosti. To lahko izpolnite trtice z vodo, pokrijte in pustite stati 2 uri.

Video: Solata iz zelene ajde z bučo in feta - pravilna prehrana

Video: Prehrana: Glavno načelo - zabavno!

Video: Prehrana za lepoto in mladost. Na voljo in brez ekstremov.