Kako izgubiti težo "7 cvetnih listov" na dieti?

Kako izgubiti težo na dieti cvetnih listov 7

Pomlad se bliža in z njo tudi željo, da bi vrgel dosegel preko dolgih zimskih mesecih kg. Seveda je končni sanje o hujšanju - znebiti odvečne brez škode za zdravje, in v najkrajšem možnem času. In moram reči, da ta metoda ne obstaja. Kako izgubiti težo na dieti "7 cvetnih listov", se bo razpravljalo v tem članku.

Vsebina

Diet "petal", ki so namenjeni za 7 dni

Ocenjeni dietna hrana

Video :. diet "6 vrtnic" kako izgubiti težo s pomočjo "6 venčnih listov" dieto?

Video: diet diet 7 vrtnic

Video: dieta 7 latice pregledi

Diet "Petal", ki so namenjeni za 7 dni

Mnogi so slišali, da jih ni mogoče omejiti sprejem kompleksa v prehrani ogljikovi hidrati in proteini. Prvi oskrbujejo telo z majhno količino kalorij in trajno podaljša občutek sitosti, druga pa se uporablja za izgradnjo mišic. Semilepestkovaya prehrana, ki temelji na teh načelih, in se absorbira vse najboljše iz togega mono-prehrane - hitre rezultate.

Njegovo bistvo je v tem, menjavanja ogljikovih hidratov in beljakovin dni in da bo lažje načrtovati vaše prehrane, je priporočljivo, da se barve dni cvetni listi zlepljeni napredek papirja in jih trgajo v padajočem vrstnem redu. Tukaj so datumi:

Ribe, v katerem se lahko jedel samo kuhana ali pečena riba in morski sadeži;
zelenjava, kot so pari in sveže, kuhano in paro;
meso. Meso se lahko zaužije z nizko vsebnostjo maščob. Prednost imajo na piščančje ali puranje prsi, zajec, teletine. Hrana vse razen cvrtje metode;
žit. Dovoljeno uporabljati nobene kaša, nakaljena zrna, kruh, otrobi;
mleko, oziroma kislo mleko. Boljše pijača kefir, fermentirano pečeno mleko, z nizko vsebnostjo maščob skuto, ampak tudi in jogurt nista prepovedana;
saden. Dovoljeno koli sadja, vendar zelo lepo, da se vključijo ni potrebno. Lahko se peče. V ta namen so jabolka so še posebej dobro;
zadnji dan je raztovarjanje, ki se lahko uporablja samo čaj in mineralno vodo. Medtem ko tisti, ki so težko mogoče začeti znova od prvega dne diete.