Stara angleščina prehrana

Stara angleščina prehrana vključuje zelo preprosto, a zelo učinkovito metodo hujšanja, ki je, za razliko od mnogih drugih, ne bo pripeljalo do bolezni želodca, in bo koristno ne le za normalizacijo telesne teže, ampak tudi za izboljšanje zdravja.

Kako opazovati Old English dieto?

Kombinacija enostavnega obroka brez ogljikovih hidratov bo hitro privede do normalne teže, ampak prehrana je namenjen samo za 5 dni, kar pomeni, da je samo teža enostaven za čiščenje na to, da ste bili pred kratkim vnesli. Če ste v vaši teži več kot dveh tednih, potem bi morali najti dieta več, kot je v vašem primeru, boste prejeli kratkoročne rezultate.

Na internetu lahko najdete veliko povratnih informacij o tem, kako prehrana. Vendar pa nekateri trdijo, da s pomočjo izgubljene teže za 4-5 kg, vendar je tako rast je mogoče le za tiste ljudi, ki imajo veliko odvečne teže.

V tem primeru je zdrava hrana za hujšanje običajno zastopa Anglijo za proizvode na seznamu, ki vključuje jajca, vrt zelenjava, mleko, sir, maslo, ovseni kosmiči, kruh, fižol in zelenjavo, meso. To je določen plus, saj so vsi ti izdelki lahko kupite v naših trgovinah.

Dieta ne sme presenetiti ljudi: dovoljene vsakdanji kruh in maslo, jajca, piščanca nogo. Vendar so ti proizvodi podpirajo svoje telo, ker na splošno, samo za njih in ohranja vse spremembe prehrane, medtem ko je preostali del dneva ješ večinoma prazno čaj.

Za tiste, ki težko prenašajo lakoto, se lahko taka dieta je zelo zapleteno. V tem primeru so dopustne 1-2 krat na dan, dodamo v čaj malo mleka 1,5%, kar bo pijačo okus bogatejši in boljši nahranijo, ki povzročajo obsesivno lakote umaknili.

Poleg vseh vrst čaja je bolje dati prednost najbolj uporaben - zelena. Da bodo dobili s to dieto, da bo fit in nasmeh, saj je odličen tonik.

Videti prehrane, mnogi ne zavedajo, da je treba omejiti dele. Dejstvo, da je "jed kaša" - to je standard, majhen krožnik namesto skledo ovsene kaše z maslom in škatlico jam kozarcih. Ne dovolite si odpustke, če si res želite videti rezultate. Ta dieta je kot nalašč za tiste, ki želijo na hitro znebiti nekaj dodatnih kilogramov pred praznikom ali po korporativne stranke.

dnevna prehrana

V tej dieti se je strogo naslikal dnevni prehrani, ki jih ni mogoče odstopati. Ni izdelkov Zgoraj opisani v prehrani ne more biti.

ponedeljek

• zajtrk: Krožnik kaša, čaj;
• kosiloPiščančja juha, rezina kruha, čaj;
• popoldanski prigrizek: Čaj brez sladkorja;
• večerja: Čaj s sendvič kruh in maslo.

torek

• zajtrk: Krožnik kaša, čaj;
• kosilo: Čaj s sendvič kruh in maslo, jajca;
• popoldanski prigrizek: Čaj brez sladkorja;
• večerja2 jabolki.

sreda

• zajtrk: Čaj z marmelado;
• kosiloČaj, kuhano piščančje noge;
• popoldanski prigrizek: Čaj brez sladkorja;
• večerja: Kuhan fižol s paradižnikom.

četrtek

• zajtrk: Krožnik kaša, čaj;
• kosiloTri trdo kuhana jajca ali kuhana;
• popoldanski prigrizek: Čaj brez sladkorja;
• večerja: Par hruške.

petek

• Zajtrk: čaj z sendvič kruha in masla;
• kosilo: Kozarec mleka, kuhano piščančje noge;
• malica: čaj brez sladkorja;
• večerja2 pečen krompir in čaj.

Stara angleščina prehrana je dokaj preprosta, ker je njegova prehrana bogata z hranilnih živil. Vendar pa v tem primeru, veliko beljakovin, ki ga omejujejo ogljikovih hidratov, ki je lahko škodljiva za ljudi z jeter in ledvic. Poleg tega, previdno k prehrani diete je treba obravnavati kot tiste, ki se ukvarjajo z intelektualnim delom, saj je pomanjkanje ogljikovih hidratov intelektualne dejavnosti, saj s težavo.

Video: Kako izgubiti težo? Stara angleščina Diet (minus 10 kg za 5 dni) [diete 10 kg]

Videoposnetki: izguba teže - stara angleščina prehrana, prehrana harmonija, prehrana stevardes.

Video: Kako izgubiti težo? Stara angleščina Diet (minus 10 kg za 5 dni) [Kako pravilno shujšati 10 kg]

Video: Kako izgubiti težo? Stara angleščina Diet (minus 10 kg za 5 dni) [prehrana, da izgubijo težo na 10 kg]