Izbira fitball

To je zelo pomembno, da izberete pravo žogo - fitball, zaradi tega močno odvisna od enega tovora, ki jih želite prejemati.

Material, iz katerega je narejen fitbol zelo elastična in trajna. Ime tega materiala - ledroplastik. V trgovini so take kroglice večinoma prodajajo v deflacioniran, vendar ne skrbi ga napihne v hiši je zelo enostavno: na primer kolo črpalko, ali pa lahko uporabite električni kompresor (zračni tlak 0,1-0,6 vzdušje). In nikar ne mislite, da bo počil, če sediš na njej. Fitbol zdrži težo 300 kg.

Kakšne barve je žogo - fitball, To je odvisno od vas. Ko izberete fitball, boste morali upoštevati eno stvar: tam so poceni in dragih kroglice. Kakšna je razlika, vas vprašam? In, da, če je žoga poceni, pa še vedno lahko eksplodirajo pod vami, in če ste se odločili za dražjo žogo, tudi če prebodite njegov nesreči, bo deflacijo počasi in postopoma.

Strokovnjaki svetujejo, da kupujejo kroglice, narejene v Nemčiji in Italiji, čeprav bodo stroški nekoliko dražji.

Zdaj govoriti o tem, kaj je treba velikost biti fitball? Velikost Ball je izbran glede na dolžino rasti in roke. Če ste novi v fitnes, ki vam bo ustrezala - 65 palčni žogo in izkušeni - 55 cm. Če se odločite za žogo, ki temelji na njihovi rasti, ko sediš na njem (morate upognite kolena in noge postavi na tla), stegno mora biti vzporedna s tlemi, ali lahko 2-5 centimetrov nižji kot horizontalni, ki si mentalno porabili prek najvišje točke boke.

Kot feetball premer je odvisen od dolžine orožja:

Premer žoge je odvisna od dolžine roke

naslonjalo premer dolžina feetball

45-55 cm 45 cm

55-65 cm 55 cm

65-80 cm 65 cm

80-90 cm 75 cm

To je koristno, da se spomni, da je treba ohraniti fitball stran od vnetljivih snovi, toplotnih grelnikov (električni kamini) in električnih svetilk. Na splošno se izogibajte stiku z ostrimi površin in koničastih ali ostrih predmetov.

Fitball se lahko uporablja tudi ne samo za usposabljanje. Tudi če ste le, da bo sedel na njej, lahko mišice delujejo bolj učinkovito. Tukaj, kot je zabavno, enostavno in priročno simulator.

In seveda video o fitball zbogom:

Video: Skuter Mini Micro. Prednosti, slabosti analize. Kako izbrati skuter!

Video: Moja športna oprema za domačo vadbo. Kako izbrati?

Video: fitnes žoga, kako črpalko, življenje taksist

Video: Vlog: Sprehod z Natašo, je LDPR, izberite torto, sprostitev po delu, kaj je v moji torbi?