Joga za zdravje žensk

Ironično je, da lahko bolezni žensk obravnavati, ne samo z operacijami in tablet. Ne, ne bomo pretresite, da zanemarjajo ginekološki pregled, samo ponuditi alternativo - joga

Vsebina

Vaje
Video: joga za zdravje žensk skrivnosti za razmnoževanje in urinarnega sistema
Video: joga za zdravje žensk - vse bude dobre - Številka 410 - 2014/06/17 - vse bo v redu
Video: joga za zdravje žensk
Video: 3 vaje za zdravje žensk. joga thani hwang

za zdravje žensk, ki je sposoben, in da se pozdravi, in opozarjajo.

Kot z zdravili, joga ženska značilnost je, da ima vsak simptom in bolezni seznam asan.

Tako je pri bolezni okončin, po drugi strani baddha-Konasanu prakso v menstrualnem ciklu - tehnik sproščanja, kot Shavasana.

vaje

Opravite kompleksno čiščenje jogo za ženskih teles, izboljšanje samospoštovanje in ljubezen do samega sebe.

"Cat" - roke in širino noge ramen narazen, roke in kolena. Nazaj zaokrožena - izdihom, flex - dih. Na izdihom, osvobojeni od vsega, in vdihavanja nabirajo energijo.
Roke na trebuh, je sedel na petah, kolena upognjena, zaprite oči in meditiral, dihati trebuh.
Stojimo na nogah, zaznavanje, da so stopala kot korenine drevesa zrasla v tla. Vlečenje levo roko in začeti na zunanji strani, nato pa v notranjosti, premagati dlan desne roke, potrkala na »umazane« energije. Pojdite do pasu, nato pa na drugi strani.
Mi se sprostite glave in vratu, prsih in da vprašanje "knock out" od njega stagnira energije.
Beat dlani na trebuh.
Beat na stegnih in nogah, znotraj in zunaj, poskakovanje.
Pojdi na zadnjico in zadnji strani stegen.
Mi zaniha roke in knock svoje rezila.
Glavo nagnite naprej in premagati sproščeno lase.
Vzemite v roke žogo energije, ko razmišljamo o tem, da postane močnejši. Bowl barve breskve, vzamemo in uporabljamo za čiščenje in pomladiti obraz, blati žogo čez obraz, lahko dotika in "pranje up" te energije.
Predstavljajte si, da strese preprogo, skušamo videti, kako se "premika" preprogo, ki jo pretrese. Zdaj pa si predstavljajte, da vaše telo strese, in valovitih gibanja, ki posnemajo preprogo. Gremo na prste, vleče svoje roke in pade nazaj na petami, tresenje roke.