Nizkokalorično sadje

Zagovorniki zdrave prehrane in, pogosto jedo sadje

Zato strokovnjaki za prehrano priporočajo hujšanje Med jesti nizko kalorično sadje in jagode. Z njimi ne moreš skrbeti telesne mase in hkrati uživajo dobrote vsak dan, dvigovanje razpoloženja. V zvezi s tem je v zadnjih letih veliko ljudi zanima, kaj so najbolj nizkokalorično sadje? In odgovor na to vprašanje je mogoče najti v našem članku.

Najbolj nizkokalorično sadje

Definitivno pravijo v kakšen sadež je najnižje število kalorij ni mogoča, ker tudi v različnih sort iste jabolka ali hruške, ti podatki razlikujejo. Kljub temu, da se opredeli, kaj nizkokalorično sadje in ki še ni mogoča.

Najbolj neškodljive, so naši podatki štejejo agrumov darov narave. Na primer, 100 gramov limone ima samo 21 kcal, oranžno - 37 kcal, pri grenivke - 35 kcal, v Mandarin - 38 kcal. Takšna nizkokalorično sadje so vir vitaminov in množico naravne maščobe gorilnika, ki izboljšuje vse presnovne procese v izgubi teže telesa in pospešeno. Ker jih lahko jedli kadarkoli, brez kesanja.

Eden od najbolj nizko kalorično sadje, ki je vsako poletje jemo veliko lubenice - 25 kcal in melona - 38 kalorij. Sladko, sočno sadje ni le pomaga olajšati razpoloženje, temveč tudi čistijo telo škodljivih snovi.

Za mnoge najbolj nizkokalorično sadje vsebuje tudi jabolka, vsi 45 kkal- hruške - 44 kkal- breskve - marelice kkal- 47-49 kcal. Ti izdelki izboljšati delovanje prebavnega sistema. Hruške, breskve in marelice lahko deluje kot naravno odvajalo in pomaga jasno telo vseh škodljivih snovi.

To je tudi najbolj nizko kalorično sadje se šteje, da je ananas - 57 kkal- češnje - 52 kcal in kivija - 66 kcal. Zadnji predstavnik posebej dobro za hujšanje, saj veliko pomaga, da gorijo maščobe trgovin in prikazuje telo odvečno tekočino.

Video: izdelki z minimalno kalorij

Video: Hujšajmo z lahkoto !!! 10 maščobe recepti izgubo doma

Video: nizkokalorično 02.04.12 produkty.mp4