Samostansko prehrana

Collegiate prehrana (prehrana №7) je razvil George Ozawa japonski strokovnjak v skladu s kanoni zena. Ta način oskrbe, v skladu s svojo ustvarjalca, ne vodi le do visoke kakovosti, hujšanje, temveč tudi za čiščenje krvi in ​​izboljša njeno sestavo. Treba je omeniti, da je sistem v marsičem odmeva samostane pravoslavnih, zato kljub svoji eksotični zgodovini, je sprejemljivo za rusko govoreče osebe seznanjeni s pusto mizo.

Meni dnevno prehrano samostansko prehrana

Kot pri večini verskih sistemov, Zen budizem predpisuje zelo asketsko odnos do življenja. prehrana meni precej monotono, vendar je možno, da polepšajo z uporabo aditivov - začimb, zelišč, trav.

Obvezni pitje režim - s pitno vodo je treba očistiti, ne manj kot 1,5 litra na dan.

To je dovoljeno jesti le dvakrat na dan - točno ob 12.00 in ob sončnem zahodu (glede na letni čas, lahko obrok biti in ob 16.00 in 23.00). Hkrati bi jedli svoje fill-kajenje - komaj zadovoljiti lakoto, da ne bo več čutiti nenadne pozivam, da jedo.

Kot moč obleko žita iz surovin, celih zrn in nekaj zelenjave. V tem primeru je način za izračun dnevne prehrane - je znanost, ki je odvisna od mnogih dejavnikov. Za uporabo tega sistema brez dodatnega posvetovanja v poenostavljeni različici, lahko preprosto jesti polnozrnatih solate žit in zelenjave oblečeni z limoninim sokom.

Glavni prehrana sestavljena iz hrane, bogate z vlakninami, ki je po mnenju avtorja prehrane Ozawa lahko v celoti oskrbujejo telo z vsemi potrebnimi za življenje. Maščobe in beljakovine so povsem izključiti, da povzroči, da se telo razgraditi obstoječe zaloge maščobe, da bi jih sprostite z energijo za življenje.

Diet Avtor meni, da tako nizko kalorično dnevna dieta omogoča telo ne porabi energije na prenaporno hrano in se osredotočiti na tisto, kar preprečuje, da bi zdravje: krepi imunski sistem in perebaryvat koli bolezni, do raka. Vendar pa je po vrsti študija v ameriških pogoji, ni bila potrjena ta izjava.

Samostanska Prehrana: nevarnost

Na splošno velja, tak sistem je seveda ima pravico do obstoja, ampak ga lahko uporabite več kot 3-7 dni, je izjemno nevarno. Konec koncev, kljub dejstvu, da je avtor obljublja tehnike, znanstveniki že dolgo dokazano, da mora prehrana in beljakovine in maščobe, in ogljikovih hidratov, in ne le samo eno vlakno. V zvezi s tem, lahko sistem opredeli naslednje slabosti:

• proizvodi, navedeni v prehrani, ne morejo za dolgo časa, da se ohrani metabolizem na isti ravni;
• zdrob ta vrsta povzroča mineralno-vitamin stradanje;
• za otroke, je sistem izjemno nevaren in lahko privede do različnih anomalij;

• izhodi številčnost vlaken izločajo hranilne snovi in ​​ne daje jim absorbira (ko sta njegovo normalno vrednost, v nasprotju s tem prispeva k temu);
• celuloza v velikih količinah lahko povzroči resne težave s črevesjem in trebušne slinavke;
• dva obroka na dan lahko povzroči gastritis.

Na podlagi tega lahko rečemo, da je tak sistem je za nas zaželeno, saj lahko povzroči veliko težav z zdravjem in poslabša obstoječe.

Namesto tega se lahko sistem je treba uporabiti bolj mehke možnosti - prehrana «№7» zahteva skoraj popolno zavračanje vseh, razen žit proizvodov, vendar obstajajo možnosti, ko so plodovi in ​​vegetacija predstavljati vsaj 30% hrane. To je bolj zaželena opcija.

Video: samostanska Diet №7

Video: Natalia o meniškega dieto z žit Samara Krško

Video: kaša Samara Velik TV

Video: Neverjetno izkušnje zdravljenje! Kako shujšati in povrniti zdravje!