Možnosti za ravnanje dni

Vsebina

Kaj so na tešče dni?

Video: v enem dnevu, da izgubijo težo 1,2 kg / secret postom dan

Videoposnetki: 10 najučinkovitejši tešče dni

Zdrava hrana nikoli ne gre iz mode. In če nimate časa za spremljanje svojo prehrano, strokovnjaki za prehrano priporočajo vsaj nekajkrat na leto organizira svoje ljubljene tešče dni, ki obstajajo številne možnosti za vsak okus.

Kaj so na tešče dni?

Pomoč znebiti nezaželenih toksinov mešanico korenja, jajc in rdeče pese. Tako dnevno odmerjanje za 5 do razdelimo: 400 g korenja surovo, kuhano jajce 2 in 400 g kuhanega pese.
Če želite, da bi vaše telo dobili koristne snovi, ki jih vsebuje beljakovine, potem pa vas prosimo, da odložite svoje kuhana jajca, piščanca, fižol in ribe. Ne več kot 6 sprejemi na dan.
Porabijo približno 2 kg jabolk ali sveže, ali pečenega izvedbi, kot želite. Ne pozabite na 5-6 sprejeme.
Druga možnost: vse mora biti dan popijejo vsaj 1,5 litra uporabna jogurt. Tak izcedek je mogoče zamenjati z dnem običajnem prehrane.
Deli za 6 sprejeme 2 kg kumar. njihova kombinacija ni možna z vsemi zelenicah.
Skuhamo riž v vodi. Ves dan, v kombinaciji s 5 skodelic mleka z nizkim deležem maščob.
Tako kot prejšnje različice, lahko uporabite namesto riža ajde, ki je kot nalašč kot dan posta za hujšanje. Treba je omeniti, da je tak nered vseh razpoložljivih telesa najlažje prenaša.
Čistijo telo s pijačo. Torej, na dan, ko je treba piti približno 6 skodelic kave ali čaja. Če vas - ljubitelj kave, vonj kave z rezino črnega ali temno čokolado. Kot je za čaj, je kot nalašč za zeleno, ki je znan po visoki vsebnosti vitamini C, R.
Za ljubitelje lubenice. Vsaj 5-krat na dan porabijo 400 gramov te okusne jagodami.
Če je 400 g pečen krompir v kombinaciji z majhnim kosom masla in kot 5-krat na dan, si je vsekakor prosti vaše telo nepotrebnih kilogramov in škodljivih snovi.