Kako kuhamo brokoli otroka?

Za otroke, vaba za vstop brokoli lahko začnete z 6.5-7 mesecev, ko se otrok navajeni bučke in cvetačo. Pri tej vrsti zelja veliko število uporabnih elementov, vendar prehransko je nikakor ne slabše govejega in jajčne beljakovine. Samo z uvedbo dopolnilnih živil, ne pozabite, da v mislih, da je, tako kot kateri koli drug izdelek, se lahko pojavijo otrok alergičen na brokoli, čeprav se zdi, da je nizko alergij. Toda strokovnjaki za prehrano priporočajo vključujejo brokoli v meniju, ne samo otrokom, temveč tudi odraslim, kot njegove sestavne vitamini dovoli, da ostanejo zdravi tako dolgo, kot je mogoče.

Jedi iz brokolija za otroke

Krema brokolija za otroke

Če se odločite za zdravljenje čudež koristno in lepo juho, tukaj je hiter in enostaven recept.

sestavine:

• brokoli - 300 g;
• Krompir - 300 g;
• Korenje - 1 kos;.
• voda - 1 liter;
• smetana ali kisle smetane - 1 žlica. žlico.

priprava

Če ste vzeli sveže zelje, je treba razstaviti v florets in temeljito sperite. Vse zelenjavo narežemo in damo v vrelo vodo. Kuhamo 15-20 minut. Če uporabljate zamrznjenega zelje, nato pa dodamo k ostalim zelenjave za 5 minut kasneje, ona kuha hitreje. Sol po okusu.

Ko je zelenjava kuhamo treba jih odstranimo iz juhe in zmeljemo v mešalniku. Dobljeni pire Daj nazaj v juho in pustimo, da zavre.

Pred serviranjem dodamo kislo smetano ali kremo. To bo dodati barvo za juho in vaš otrok bo bolj zanimivo je.

Baby brokoli pire

Če vam ni všeč pločevinkah pire iz trgovine, ga lahko enostavno pripravite doma v kuhinji.

sestavine:

• brokoli - 100 g;
• majhen krompir - 1 kos;.
• Maslo - TSP ..

priprava

V posebni posodi, kuhamo krompir in brokoli. Kako kuhamo brokoli otroka? Preverite z nožem ali vilicami, če je zelje je mehka stopala, nato pa kuhamo, običajno traja približno 15 minut. Pripravljen za sekanje zelenjave v mešalniku, dani v ponvi, dodamo sol in kuhamo še 2-3 minut. Dobljeni pire sezono z oljem in premešamo.

Brokoli casserole otroci

sestavine:

• Zamrznjena brokoli - 1 zavitek;
• Krema - 300 g;

• Jajca - 4 kos;.
• Sir - 200 g;
• drobtine.

priprava

Zavremo brokoli v slani vodi 10 minut, nato zavržemo v cedilo in se razdeli v majhnih sotsvetiya.Vzbit jajca in dodamo nanje smetano in nariban, sol po okusu.

Obrazec za peko krtačo z oljem in potresemo z drobtinami. Ležal brokoli in prelijemo z omako na vrhu. Pečemo vseh 20 minut segreto 200 ° C pečici, dokler ne porjavi.

Video: Kako začetek prve trdne hrane za otroka. Uvedba dopolnilnih živil. Prva trdna živila vaš dojenček. Lepota KSU

Video: HITRO torta kuhar celo otrok))) (Irina Sokovykh)