Kako pripraviti zamrznjenega brokolija?

Izven sezone svetlo zelje brokoli florets je mogoče najti v zamrznjeni obliki, v skoraj vseh trgovinah. Ni posebne tehnike priprave nimajo take zelje, je mogoče, da storijo enako stvar kot pri svežih popkov, čeprav brokoli morali najprej odtajati. Zanimive ideje o tem, kako pripraviti zamrznjene brokoli, bomo opisali v tem materialu.

Zamrznjena brokoli - recept

Najbolj priljubljena uporaba zamrznjenih socvetja je, da jih v juhe in enolončnice. S to idejo, in bomo začeli.

sestavine:

• Čebula - 135 g;
• korenje - 95 g;
• zelena - 1 kos.
• strok česna - 1 kos.
• Moka - 25 g;
• zelenjavna juha - 750 ml;
• Krema - 210 ml;
• Krompir - 230 g;
• Brokoli socvetje - 370 g;
• ščepec paprike.

priprava

Prve tri standardne juha sestavine drobno rezani in tekel skupaj. Ko se zelenjava segajo do polovice, dodamo česen in vse potresemo z moko. Še trideset sekund in zazharki lahko prelijemo z juho in dal narezan krompir. Ko se krompir zmehča, je bil na vrsti brokoli. Nadalje, koliko kuhati zamrznjen brokoli odvisna le od velikosti socvetje. Ko se brokoli gre za razpoložljivost in začinite s papriko in prelijemo vso smetano.

Kako kuhati zamrznjen brokoli zelje okusno?

Brokoli je tudi odlična izbira za zajtrk, še posebej zjutraj zelenjave Kajgana.

sestavine:

• Jajca - 3 kos;.
• Brokoli socvetje - 180 g;
• Čebula - 135 g;
• Paradižnik - 260 g;
• Česen - 4 stroki;
• tla kurkuma - ščepec;
• ščepec chili v prahu;
• peščica listov koriandra.

priprava

Zamrznjene socvetje Bijeliti v vrelo vodo za 2-3 minut. Ko je kuhanje zamrznjenega brokolija več, ga in prepražimo s čebulo pol obroči posuši. Ko se čebula zmehča, dodamo paradižnik in česen, potresemo vse z kurkuma, čili in sol, nato dodamo stepena jajca. Zdaj lahko mix vse skupaj, da pospeši proces cvrtje jajc. Ali zajema omleta pokrov, zmanjšanje toplote in nadaljevati kuhanje, dokler se zgornji del Kajgana niso ujeli. Končni jed je posuta s koriandrom.

Recept piščanec z brokolijem

Ta recept je neprimerljivi jedi iz zamrznjenega brokolija neverjetno preprost, a hkrati je jed na koncu z čudovito okusno.

sestavine:

• Piščanec - 430 g;
• Čebula - 95 g;
• Česen - 1 strok;
• . Italijanščina mešanica začimb - 1 TSP;
• Piščančje juhe - 490 ml;
• Brokoli socvetje - 390 g;
• Krema - 230 ml;
• nariban parmezan - '85

priprava

Opazi zamrznjene zelje in ga pošljite na rjavo skupaj s čebulo. Dodajte piščanca z zelenjavo, sezono z vsemi zelišči in omogočajo meso, da bi dosegli do polovice. Postavite česen, zalijemo z juho in smetano, dodamo nariban sir in kuhamo omako, dokler piščanec doseže pripravljen.