Bran - koristi in škoduje

Bran - stranski produkt proizvodnje moke. To so: pšenica, rž, oves, ječmen, koruza, lan, ajda, itd

Dejstvo je, otrobi je zmeljemo plašč semen, ki določa njeno koristne lastnosti. Ovoj za seme - neke vrste oklep, ki ščiti občutljivo zarodek pred negativnimi vplivi zunanjega sveta. Zato je sestavljena iz zelo gostega vlaknin, ki jih naše telo ne more prebaviti. Pravkar absorbira vodo, nabrekne in iti ven, tako rekoč, v nespremenjeni obliki, hkrati absorbira vse strupe nakopičene v črevesju. Tako je uporaba otrobov - to je pomlad čiščenje telesa, ter da je koristno, da izvajajo od časa do časa.

Otrobi koristno za ljudi:

• ker se otrobi prebavi počasi, ko jedo ogljikovi hidrati vstopijo v krvni obtok postopno, ni oster porast krvnega sladkorja, ki pomaga nadzorovati količino inzulina, ki je zelo pomembno za ljudi s sladkorno boleznijo;
• otrobi zmanjšati raven holesterola, tako da se uporabljajo za preprečevanje ateroskleroze;
• otrobi vsebuje vitamine (B1, E, x) in sledi (fosfor, cink, baker, kalij, magnezij), ki omogoča njihovo uporabo za zdravljenje in preprečevanje bolezni pomanjkanja in hipo;
• celuloze iz otrobov, učinkovito zdravi zaprtje, da je preprečevanje črevesnih bolezni raka;
• neprecenljivo otrobi in hujšanje: rastlinska vlakna, oteklino, hitro in trajno dajejo občutek sitosti, hkrati pa ne dodaja nepotrebnih kalorij v prehrani.

Pogoji uporabe

Vendar pa je pri uporabi tega izdelka, morate zapomniti nekaj preprostih pravil, da se vnos otrobi niso oškodovani.

1. Uporaba noč lahko znaša največ 30 g (tri žlice) otrobov.
2. Bran je treba piti nobene tekočine, saj vlaken absorbira veliko vode. Obseg zaužite tekočine, je treba povečati 0,5-1 litrov na dan.
3. Ne jejte otrobi neprekinjeno več kot eno in pol tednov. Bodite prepričani, da se odmor za 2-3 tedne med tečajev.
4. Zdravila se ne sme noben sprejeti najpozneje 6 ur pred uporabo otrobi.

Video: Ovseni otrobi

Video: Bran. Lepota in sijaj kože. čiščenje telesa