Rž otrobi - koristi in škoduje

Hrana je sodoben človek je prikrajšan za eno izmed najbolj dragocenih sestavin - vlaken

Calorie rženi otrobi

Ta produkt je energijska vrednost 221 kcal na 100 g takšne svetlobe produkta ni veliko, kajti v eni žlico primerni le 7 gramov, kar je okoli 15 kcal. Toda kalorij ta izdelek ne bi smel motiti, ker se ne absorbira in poteka skozi celotno telo kot čopič, je osvoboditev nakopičenih strupov.

Uporaba rženih otrobov

Rženi otrobi - to je pravi "moški medicinska sestra" telesa: zahvaljujoč svoji redni uporabi, lahko očistite celoten prebavni trakt in prepreči razvoj mase neprijetne bolezni, vključno z rakom debelega črevesa.

Fiber izboljšuje kri, zmanjšuje raven holesterola in sladkorja, pospešuje obnovo celic. Ne vedo, kako koristno rženi otrobi, se lahko vključujejo v vaši prehrani in zdravih ljudi, in tiste, ki trpijo zaradi sladkorne bolezni.

Ko je telo čisto notri, nobenih težav s kožo, lase in nohte. Predvsem izginotje akne - če ste dolgo časa niso mogli premagati na druge načine, poskusite to, da je dal veliko odličnih rezultatov. Bran dodamo 1-2 žlici. žlico v kozarec kislega mleka pijačo in pijačo 1-2 krat dnevno.

Prednosti in škoduje iz rženih otrobov

in še otrobi - hrana je precej groba, zato je bolje, da tečaje za 10-14 dni, večkrat na leto. Zato je pomembno, da jih pravilno uporabljati in dodal, mlečne pijače - da ne bo poškoduje sluznico. Poleg tega je pomembno, da pijete veliko vode - to je predpogoj.

Prejemanje otrobi strogo kontraindicirana poslabšanje bolezni, kot so gastritis, razjede in kolitis.