Skuta - kalorij

Ta izdelek je znana vsem. In večina od nas, ki poteka skozi odseku mleka in mlečnih izdelkov v trgovinah, se prepričajte, da jih v košaro z okusno maso sir embalaže. To je odlična izbira za zajtrk, malico, ustvarite okusne sladice.

Kalorij skuta masa

Ne pozabite, da je skuto - izdelek z visoko vsebnostjo kalorij. kalorična vrednost skuta (odvisno od vsebnosti maščob) v območju od 80 do 170 kcal. Toda poleg glavne mase skute izdelek vsebuje številne druge izdelke: kislo smetano, sladkor, suho sadje. Zaradi teh sestavin precej svetlejši in bolj okusne okus postane končni izdelek poveča njeno kalorično in hranilno vrednost.

Kalorij skuta z rozinami

Kot pravilo, sladko maso z jagodami in, predvsem, suho sadje, več kalorij. Na primer, masa, ki vključuje rozin, vsebuje približno 230-250 kcal.

Razlika v višini kalorij ni odvisna samo od števila sestavin. Dejstvo je, koliko kalorij bodo vsebovane v masi skuto, vpliva kalorično vsebnost njegovih sestavnih izdelkov.

Tisti, ki sledijo podatek, da je vredno razmisliti pripravo skute mase v domu. Suho sadje je mogoče enostavno nadomestiti s svežimi jagodami, mastne kisle smetane - do fermentiranega pečeno mleko ali jogurt. V tem primeru, kalorij zmanjša za skoraj polovico.

Kalorij skuta z suhe marelice

Ta izdelek je še posebej primerna za nosečnice, saj so marelice normalizira prebavo in stol. Kalorično vrednost take mase istega reda 230 kcal na 100 g

Pomembno je razumeti, da je skuta je zelo uporaben izdelek. Najprej, obstaja veliko vitaminov A, BB in R. Toda glavna vrednost te jedi v visoko vsebnostjo kalcija iz mleka, ki je značilna enostavno prebavljiva.

Video: Sweet skuta - Recept babica Emma

Video: skuto posebno kalorij