Chips - kalorij

Tisti, ki so šele na začetku osnove hujšanje in štetju kalorij, pogosto sprašujejo, kateri od običajnega okusno hrano lahko ostane v meniju hrano. Razmislite kalorij čipov in njeno sestavo, da se odloči, ali naj se vključi v pločevinki obrok

Kalorij in ogljikovih hidratov v čipe

Imenovane čipe enostavno jed je zelo težko. Seveda je veliko odvisno od načina priprave: nekateri uporabljajo veliko olja in maščobe za cvrtje, drugi pa so omejeni na zelo majhno število. Zato je manj maščobe v ponvi, lažje se na koncu izkaže jed. Kljub temu, da se pripravijo na tak dober način, da se le ta le kakovostno keramično ali teflonsko ponev. V vsakem primeru, da ni primerna za vnos s hrano.

Povprečne kalorični žetone v razponu od 200 do 300 kcal na 100 g V tem primeru protein njej je okoli 2,5 g maščobe - okoli 10 g, ogljikove hidrate - okoli 25 g (v tej izvedbi pa svetloba). Ta jed je kontraindiciran pri tistih, ki trpijo zaradi sladkorne bolezni in bolezni prebavil.

krompirček Calorie krompirja

Pomfrit na drugačen način kuhanja: rezine popolnoma potopi v vrelo olje, zakaj so močno impregniran dobimo hrustljavo in okusno, ampak maščobne in visoko kalorično. Glede na recept, kalorij sladkarije kot 100 g 400-500 kcal. Z drugimi besedami, ena porcija takšne hrane - to je približno polovica dnevno nadomestilo za izgubo teže dekleta.

Poleg tega, pomfrit pogosto poplaknili z sladkih soda, kalorična vrednost ki - približno 42 kcal na 100 g, in zato standard 0,5 litra stekla - 210 kalorij. Ko bo ta prigrizek bo težko obdržati težo ali pa še naprej upada. Torej, od hitre hrane je popolnoma opustiti, da ne bi zapravljali časa za jalovo poskusi za zmanjšanje teže.